Osmiornica - piszesz, że jesteś po tygodniu TP, a schudłeś 7 kilo; rozumiem że zacząłeś odpowiednią dietę i treningi wcześniej i od tamtego czasu liczysz utratę wagi. W sumie bierzesz dobrze - ja bym to brał w porcjach po dwie, ale jak Tobie odpowiada relacja 1:3 to powinno być w porządku. Tylko brałbym na godzinę przed treningiem. Jennifer - [...]
Loki -pcf-; owszem, ale to zależy od rodzaju tabletki. Jeśli bierzesz (bądź Twoja dziewczyna bierze - z nicku nie potrafię określić Twojej płci) te tabletki rano, to niestety mogą zawieść. Therma spowoduje szybsze spalenie środka antykoncepcyjnego i przez to zmniejsza skuteczność. Natomiast z tymi tabletkami, które bierze się na noc powinno być [...]
2g/kg (masy ciała) to chyba chodziło o ilość szamanego białka. Jakby to miało być BCAA, to takie stosowane przez mnie AA PQ poszłyby na raz (170kaps na dzień ) A branie jeszcze dopalaczy - jeśli Ci życie nie miłe... Ja nawet herbaty unikałem. Metabolic'a z Prolaba zamierzam zarzucić - za długo by czekać na coś lepszego (3tyg. minimum). [...]
A kolega nie miał czasem nic wcześniej z sercem? Mogło się okzać, żę miał wcześniej jakś 'ukryt' usterkę, ktoorą TP przez przypadek ujawniła... Z ECA nie ma żartoow - powiedz kumplowi niech lepiej na EKG/EEG śmiga i do kardiologa! Lepiej chuchać na zimne Może się okazać, że to nic poważnego...Puls powinien sam się 'wyregulować', le to wg mnie za [...]
Ja biore 4 kapsy starej thermy juz od tygodnia, bore do tego wapn, cynk, magnez i pije multiwitaminki typu plusz i z zebami jest ok, co do totalnego rozwalania na takiej dawce TP, to na mnie jakos srednio wplywa, humor jest, power jest, rozdraznienie tylko jak nic dlugo nie jem. Pozdr. D3v@$t0...
ja na trenie nie chce dlugo, to było przetarcie z tym środkiem i tyle na ten rok. W przyszłym roku jak o ile osiągnę co chcę to w marcu wrzuce i będę się wycinał pod zawody..
SeaHorse mnie na początku dość długo było po jedzeniu niedobrze, czułam się przejedzona. Przeszło, organizm się przestawił i (tak jak dziewczyny prorokowały) poczułam głód :) Pomaga picie wieczorem mniszka lekarskiego, dość paskudne w smaku ale skuteczne.
Widziałem ją w realu... Normalnie patrzyłem się na nią i wszedłem na ulicę, samochód gwałtowne hamowanie i pisk opon. Poważnie. No imponuje jej to, że ćwiczę ale jeśli wyślę jej swoje foty to pomyśli iż zakochany w sobie jestem. A tego nie chcę ferenc co tak długo CIę nie było, jak tam forma? edit: racja, ale w Lublinie nie ma plaży [...]
myślałem że orbitrek nie obciąża stawów właśnie, ale fakt lepiej kupić rowerek bo na taką wagę >100 to musi być jakiś pancerny sprzęt za grubą kasę, najpierw miałem chiński to się rozpadł po 2 miesiącach, potem kupiłem polskiej firmy niby się trzyma ale już stuka puka rzęzi, nie wiem jak długo pożyje hehe
AD1. ODPOWIEDŹ: *BCAA XPLODE - BODY,CUT,ANABOLIC,ANTI-CATABOLIC,XTREME,POWER,LEADER,OPTIMUM,DANGEROUS,ENERGY! *BCAA XPLODE - EXTREME PUMP,POWER AND ANTI-CATABOLIC FORMULA FOR YOUR MUSLES! *BCAA XPLODE - TEGO JESZCZE NIE BYŁO! PRAWDZIWIE INNOWACYJNA FORMUŁA DLA TWOICH MIĘŚNI! CHESZ BYĆ NUMEREM JEDEN NIE TYLKO NA SIŁOWNI? WYBIERZ BCAA XPLODE! *BCAA [...]
Skuteczność BJJ kiedyś i dzisiaj... Jedna strona medalu: W pierwszych ufc nie można można było kopać po jajach. Niedopuszczalna byłaby sytuacja, w której dwóch gości stoi naprzeciwko siebie w klinczu z szeroko rozstawionymi nogami, gdzie jeden jest przeważnie oparty o siatkę. Któryś straciłby cojones. Dosłownie. Do czego zmierzam? Że gdyby nie [...]
[...] z Markiem tez uzyl sztuczki ze zmylka...%-) i to nie jest niedocenianie zawodnika tylko obiektywizm,a ten podpowiada WIEKSZOSCI ludzi interesujacych sie MMA,ze jest Cain,dlugo nikt (tu sie nie zgadzasz,stad zapis o "wiekszosci"),JDS,dlugo nikt i dopiero cala reszta, pewnie z Werdumem na czele obecnie. wiec takie porownania sa -moim zdaniem- [...]
ja na poczatku myslalem ze ten caly Zawodny to jakis wielki byk itp 1400 sogow siedzi dlugo na forum itp. ale jak zobaczylem jego test i ta fote z puzdianem co ma w profiulu to - CHYBA Nie mial sztangi w lapie
Gdybym ja miała w głowie,że do końca roki redukuje,to jakoś tak strasznie długo mi się wydaje:-PPWolę obserwowac organizm,swoje samopoczucie a potem sprawdze ile to już trwa:-) Jestem też tego samego zdania co Nene...w sumie tylko raz zrobiłam sobie jadłospis na nastepny dzień i tylko byłam wkurzona,że nie mam na to ochoty a jakbym miała na cały [...]
B 1) wyciskanie sztangi leżąc 3s 8-10 x *22,5kg x10 l 25kg x10 l 27,5kgx 5+3 *25kg x 10 l 27.5kgx 4+4 l 27.5kg x 5+5 *27,5kg x 5+3 l 27.5kg x 3+5 l 25kg 27.5kg x 10 l 27.5kg x 8 l 27,5 kg x 8 2) rozpiętki na maszynie 2s x15 x *10kg l 10kg *10kg l 15kg x 10+5 15kg x 15 l 15kg x 15 3) wiosłowanie sztangą 3s 8-10 22.5kg x 10 l 22.5kg x 10 l [...]
[...] na wadsze to zaden wzrost wagi, nawet soli moglas wiecej zjesc i tyle. Spadnie raz dwa :) A z tymi siadami to rzeczywiscie lepiej zaczac wyzej niz tak drobic. ja tez bardzo dlugo siedzialam na takich zakresach 40-50kg, cos tam wymeczylam na kilka razy na 60kg i bylo mi ciezko. Az razu pewnego trener mi rozpisal - nigdy wczesniej nie majac na [...]